вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.2 жиры:3.6 г. белки: 4.2 г. углеводы: 53 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1358.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 84.2 мг. Магний: 90.4 мг.
Натрий: 132.6 мг. Фосфор: 106 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 118 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru