вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, колбаса диетическая- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.261 жиры:9.09 г. белки: 8.56 г. углеводы: 12.16 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 213.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.17 мкг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 373.61 мг.
Кальций: 41.19 мг. Магний: 41.05 мг.
Натрий: 461.92 мг. Фосфор: 128.9 мг.
Сера: 5.9 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru