вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.1 жиры:40.8 г. белки: 50.6 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 7.3 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин B12: 4.09 мкг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 876.4 мг. Кальций: 74.5 мг.
Магний: 77.3 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 451.5 мг. Хлор: 165.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Сера: 7.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru