вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.1 жиры:17.9 г. белки: 20.7 г. углеводы: 28.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 168.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 440.3 мг.
Кальций: 77.6 мг. Магний: 28.7 мг.
Натрий: 38.6 мг. Фосфор: 86.9 мг.
Сера: 89.2 мг. Хлор: 2.59 г.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru