вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238 жиры:4.5 г. белки: 27.3 г. углеводы: 290.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 259.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.09 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 11.1 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Железо: 15.3 мг.
Калий: 10.66 г. Кальций: 947 мг.
Магний: 505 мг. Натрий: 855 мг.
Фосфор: 1.25 г. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru