вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 64.00 гр, хурма- 370.00 гр, орех арахис- 7.00 гр, Творог 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.193 жиры:9.034 г. белки: 27.41 г. углеводы: 114.05 г.

съедено еды: 691 гр. , воды в рационе: 313.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.46 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 60.92 мг.
Железо: 11.03 мг. Калий: 930.24 мг.
Кальций: 490.89 мг. Магний: 225.84 мг.
Натрий: 70.32 мг. Фосфор: 191.4 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru