вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед!: халва(ГИ:70)- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.132 жиры:8.468 г. белки: 5.42 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 192.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 780 мг.
Кальций: 189.94 мг. Магний: 94.2 мг.
Натрий: 18.64 мг. Фосфор: 156.96 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru