вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог полужирный 9 %- 152.00 гр, БиоМакс кефирный 1%- 950.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.236 жиры:23.18 г. белки: 55.86 г. углеводы: 48.26 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 103.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.76 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 170.24 мг. Кальций: 249.28 мг.
Магний: 34.96 мг. Натрий: 62.32 мг.
Фосфор: 334.4 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru