вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.15 жиры:18.95 г. белки: 20.55 г. углеводы: 23.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 431.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.65 мг.
Витамин С: 158.4 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 88.1 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 147.1 мг.
Фосфор: 346.2 мг. Сера: 205.7 мг.
Хлор: 965.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru