вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, маслины- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.15 жиры:18.93 г. белки: 39.33 г. углеводы: 147.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 614.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.71 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 12.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 239 мг.
Железо: 18.7 мг. Калий: 4.69 г.
Кальций: 772 мг. Магний: 406 мг.
Натрий: 2.42 г. Фосфор: 754 мг.
Сера: 264 мг. Хлор: 297 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru