вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.5 жиры:23.1 г. белки: 24 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 133.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 2.08 г. Кальций: 176.8 мг.
Магний: 229.9 мг. Натрий: 43.9 мг.
Фосфор: 317.8 мг. Сера: 99.3 мг.
Хлор: 27.1 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru