вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.848 жиры:0.906 г. белки: 3.26 г. углеводы: 54.07 г.

съедено еды: 3.37 кг. , воды в рационе: 3299.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 125.6 мг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 74.1 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 129.12 мг. Фосфор: 130.64 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 174.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru