вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.2 жиры:10.1 г. белки: 15.5 г. углеводы: 37.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 5.3 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 321.8 мг.
Кальций: 27.8 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 51.9 мг. Фосфор: 170.9 мг.
Сера: 131.4 мг. Хлор: 462.4 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru