вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, виноград- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.419 жиры:21.997 г. белки: 10.71 г. углеводы: 90.53 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 960.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 101.33 мг.
Магний: 100.6 мг. Натрий: 56.27 мг.
Фосфор: 242.56 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 35.6 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 2.12 мкг. Сера: 80.74 мг.
Хлор: 338.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru