вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, щи- 300.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1415.6 жиры:55.6 г. белки: 49.2 г. углеводы: 195.7 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 622.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.69 мг. Витамин В3: 5.9 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 1.34 г.
Магний: 189.6 мг. Натрий: 700.8 мг.
Фосфор: 1.22 г. Сера: 566.7 мг.
Хлор: 1.37 г. Йод: 0.12 мг.
Витамин С: 39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru