вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша рисовая (вода, молоко)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.131 жиры:25.325 г. белки: 37.31 г. углеводы: 51.84 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 72.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 1.05 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 7.41 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 558.2 мг.
Кальций: 33.78 мг. Магний: 43.61 мг.
Натрий: 132.2 мг. Фосфор: 243.46 мг.
Сера: 0.07 мг. Хлор: 1.33 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru