вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 947.09 жиры:62.41 г. белки: 45.87 г. углеводы: 53.77 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 195.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин Д: 0.05 мг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 5.59 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 165.5 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 257.8 мг. Фосфор: 632.1 мг.
Сера: 564.7 мг. Хлор: 1.82 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru