вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок виноградный- 500.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.7 жиры:40.92 г. белки: 36.72 г. углеводы: 133.64 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 516.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 2.68 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 4.27 мг.
Витамин В6: 4.99 мг. Витамин РР: 3.17 мг.
Витамин С: 70.48 мг. Железо: 12.68 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 1.26 г.
Магний: 179.5 мг. Натрий: 1.48 г.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 8.93 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 29.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru