вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, ананас(ГИ:65)- 250.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.5 жиры:5.75 г. белки: 8.5 г. углеводы: 50.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 495.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 182.5 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 90.5 мг.
Натрий: 97.5 мг. Фосфор: 163 мг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 150.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru