вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, чебурек- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.609 жиры:22.911 г. белки: 21.7 г. углеводы: 33.88 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1594.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 19.32 мг.
Калий: 811.3 мг. Кальций: 153.51 мг.
Магний: 116.76 мг. Натрий: 92.54 мг.
Фосфор: 357.84 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.74 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мг.
Сера: 160.44 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru