вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.642 жиры:8.308 г. белки: 3.07 г. углеводы: 32.29 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 850.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 242.8 мг. Кальций: 25.39 мг.
Магний: 19.9 мг. Натрий: 14.64 мг.
Фосфор: 47.96 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 4.5 мкг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru