вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, рагу с фасолью вареное- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 755.6 жиры:32.1 г. белки: 65.7 г. углеводы: 54.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 592.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.18 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.8 мг. Витамин С: 43.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 10 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 164.3 мг.
Магний: 152.5 мг. Натрий: 237.5 мг.
Фосфор: 649.5 мг. Сера: 541.2 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru