вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.75 жиры:13 г. белки: 22.75 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2608.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 3.55 мг.
Витамин B12: 1.85 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 695.25 мг. Кальций: 516.25 мг.
Магний: 74.75 мг. Натрий: 254 мг.
Фосфор: 489 мг. Сера: 203.75 мг.
Хлор: 480.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru