вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: спагетти вареные- 100.00 гр, обед: сок ананасовый- 200.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555 жиры:22.7 г. белки: 12.6 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 962.2 мг.
Кальций: 64.5 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 191.3 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru