вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, сердце говяжье тушеное- 150.00 гр, макароны отварные- 350.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб чусовской- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.939 жиры:16.871 г. белки: 41.25 г. углеводы: 112.04 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1769.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 8.43 мг.
Витамин С: 18.15 мг. Железо: 27.92 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 159.15 мг.
Магний: 174.9 мг. Натрий: 121.32 мг.
Фосфор: 605.19 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 8.64 мкг.
Сера: 119.55 мг. Хлор: 143.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru