вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 50.00 гр, яйцо желток- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.4 жиры:9.1 г. белки: 16.45 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 0.94 мкг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 482.9 мг.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 120.4 мг. Фосфор: 326.9 мг.
Сера: 178.5 мг. Хлор: 159 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.55 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин Д: 3.85 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru