вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1394.1 жиры:36.1 г. белки: 41 г. углеводы: 245.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 279 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 2.1 мг.
Витамин В3: 4.9 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 1.26 г. Магний: 256 мг.
Натрий: 535 мг. Фосфор: 1.25 г.
Сера: 371 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин С: 15 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru