вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 20.00 гр, креветки- 500.00 гр, виноград- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сок виноградный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.9 жиры:12.22 г. белки: 99.4 г. углеводы: 57.4 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 300.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 2.11 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.82 мг. Витамин Н: 6.51 мкг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 14.24 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 755.4 мг. Магний: 387.6 мг.
Натрий: 2.32 г. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 1.12 г. Хлор: 129.6 мг.
Йод: 0.57 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru