вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, индейка- 200.00 гр, батон из муки крупного помола- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, дыня- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1227.95 жиры:50.4 г. белки: 55.1 г. углеводы: 147.8 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1233.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 16.15 мг. Железо: 21.35 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 238.2 мг.
Магний: 243.4 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 649 мг. Витамин А: 4.62 мг.
Витамин В3: 3.65 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Сера: 661 мг. Хлор: 1.55 г.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин С: 212.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru