вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, салат из квашеной капусты- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1152.175 жиры:25.47 г. белки: 19.54 г. углеводы: 89.25 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 240.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 5.14 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 4.19 мг. Витамин С: 37.2 мг.
Железо: 9.52 мг. Калий: 760.85 мг.
Кальций: 119.55 мг. Магний: 64.9 мг.
Натрий: 923.45 мг. Фосфор: 186.65 мг.
Сера: 55.9 мг. Хлор: 29.15 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru