вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.135 жиры:81.87 г. белки: 62.47 г. углеводы: 130.81 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 283.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.35 мг. Витамин С: 27.05 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 11.97 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 109.4 мг. Натрий: 391.4 мг.
Фосфор: 837.1 мг. Сера: 565.4 мг.
Хлор: 283.25 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru