вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кефир нежирный- 2100.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
577.5
жиры
:
21
г.
белки
:
63
г.
углеводы
:
84
г.
съедено еды:
2.1
кг. ,
воды в рационе:
1919.4
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.63 мг.
Витамин B1
:
0.84 мг.
Витамин В2
:
4.2 мг.
Витамин В3
:
6.3 мг.
Витамин В6
:
1.26 мг.
Витамин В9
:
0.16 мг.
Витамин Е
:
1.47 мг.
Витамин Н
:
0.07 мг.
Витамин РР
:
2.1 мг.
Витамин С
:
14.7 мг.
Витамин B12
:
8.4 мкг.
Железо
:
2.1 мг.
Калий
:
3.19 г.
Кальций
:
2.65 г.
Магний
:
315 мг.
Натрий
:
1.09 г.
Фосфор
:
2 г.
Сера
:
609 мг.
Хлор
:
2.31 г.
Йод
:
0.19 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 577.5