вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.3 жиры:7 г. белки: 32.1 г. углеводы: 14.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 259.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 467 мг.
Кальций: 209 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 67 мг. Фосфор: 296 мг.
Хлор: 26 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru