вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.918 жиры:5.604 г. белки: 9 г. углеводы: 67.98 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2238.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 7.16 мг.
Витамин С: 111.7 мг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 121 мг.
Магний: 105.8 мг. Натрий: 171.52 мг.
Фосфор: 218 мг. Сера: 108.2 мг.
Хлор: 334 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru