вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705 жиры:16.6 г. белки: 16 г. углеводы: 132.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1033.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 14.8 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 144.4 мг. Магний: 176.8 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru