вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, гуляш говяжий- 60.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, творог простоквашино зернёный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.547 жиры:48.696 г. белки: 115.68 г. углеводы: 37.26 г.

съедено еды: 801 гр. , воды в рационе: 242.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 1.13 г. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 10.43 мг. Железо: 8.39 мг.
Кальций: 66.3 мг. Натрий: 896.43 мг.
Фосфор: 506.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Калий: 529.9 мг. Магний: 70.7 мг.
Сера: 359.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru