вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, морковь- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.68 жиры:2.515 г. белки: 9.72 г. углеводы: 76.25 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 262.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.49 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.08 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 899.75 мг.
Кальций: 145.8 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 153.75 мг. Фосфор: 479.45 мг.
Сера: 124.65 мг. Хлор: 278.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 45 мг.
Витамин А: 7.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru