вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, блинчики с картошкой и грибами- 80.00 гр, блинчики с рисом мясом- 80.00 гр, курица грудка варённая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.909 жиры:15.591 г. белки: 27.24 г. углеводы: 113.92 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 1500.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 68.1 мг.
Железо: 31.74 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 209.55 мг. Магний: 151.8 мг.
Натрий: 188.82 мг. Фосфор: 245.64 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 13.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru