вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы маслята- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.2 жиры:15.4 г. белки: 14.9 г. углеводы: 124.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 977.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 3.3 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Калий: 979 мг.
Кальций: 400 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 152 мг. Фосфор: 336 мг.
Сера: 85 мг. Хлор: 323 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru