вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, вода- 1000.00 гр, батон- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.027 жиры:29.552 г. белки: 8.46 г. углеводы: 93.84 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1053.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 40.67 мг.
Витамин РР: 2.13 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 630.11 мг.
Кальций: 61.82 мг. Магний: 62.74 мг.
Натрий: 205.64 мг. Фосфор: 160.13 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин С: 10.54 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.29 мг.
Витамин Н: 0.66 мкг. Сера: 40.69 мг.
Хлор: 329.31 мг. Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru