вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, булочка- 200.00 гр, простокваша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1139.7 жиры:23.9 г. белки: 56.1 г. углеводы: 186.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 692.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 1.73 мг.
Витамин РР: 15.5 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 913 мг.
Магний: 204.7 мг. Натрий: 259.1 мг.
Фосфор: 958.6 мг. Витамин А: 0.71 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 12.6 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Витамин B12: 1.14 мкг. Сера: 392.6 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru