вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, говядина жареная- 300.00 гр, форель свежая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1497.3 жиры:92.8 г. белки: 142.2 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 311.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 27.7 мг. Железо: 16 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 71.6 мг.
Магний: 140.1 мг. Натрий: 269.7 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Сера: 1.1 г.
Хлор: 611.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru