вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски свиные- 110.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.94 жиры:44.98 г. белки: 53.38 г. углеводы: 108.7 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 974.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 2.26 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 3.85 мг.
Железо: 4.36 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 189.1 мг.
Натрий: 1.43 г. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 361 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru