вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2572.7 жиры:165.6 г. белки: 165 г. углеводы: 110.5 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 90.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.27 мг. Витамин В2: 2.3 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 190.3 мг.
Железо: 63.3 мг. Калий: 18.18 г.
Кальций: 1.7 г. Магний: 2.34 г.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 2.55 г.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru