вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 600.00 гр, вода- 1800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.6 жиры:30.3 г. белки: 31.2 г. углеводы: 2.85 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2641.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 8.85 мг.
Железо: 3.61 г. Калий: 1.39 г.
Кальций: 107.7 мг. Магний: 192.6 мг.
Натрий: 255.3 мг. Фосфор: 523.8 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru