вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 60.00 гр, Творог 0%- 250.00 гр, Какао низкокалорийное- 10.00 гр, орех арахис- 50.00 гр

Расплата.

ИТОГ:

ккал.: 505.23 жиры:26.5 г. белки: 47.35 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 54.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 7.41 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 457.2 мг.
Кальций: 118.1 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 44.2 мг. Фосфор: 252 мг.
Сера: 17.4 мг. Хлор: 66 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru