вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 834.4 жиры:68.1 г. белки: 38.3 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2048.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 10.23 мг. Железо: 7.56 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 101.4 мг.
Магний: 133.5 мг. Натрий: 1.47 г.
Фосфор: 482.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 6.65 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин С: 16.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 111.6 мг.
Хлор: 84.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru