вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 20.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.82 жиры:40.7 г. белки: 24.92 г. углеводы: 3.34 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1937.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 8.54 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 988.12 мг. Кальций: 68.52 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 1.32 г.
Фосфор: 326.86 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 6.28 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 3.2 мг. Сера: 7.98 мг.
Хлор: 82.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru