вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:30): помидор- 130.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.47 жиры:18.86 г. белки: 17.78 г. углеводы: 14.06 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 231.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 35.9 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 883 мг.
Кальций: 49.8 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 152.6 мг. Фосфор: 266 мг.
Сера: 192.8 мг. Хлор: 906.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru