вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы ленивые- 300.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 300.00 гр, блинчики с рисом мясом- 80.00 гр, винегрет- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1126.209 жиры:36.131 г. белки: 29.25 г. углеводы: 177.91 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 1542.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 25.47 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 246.45 мг. Магний: 149.4 мг.
Натрий: 152.22 мг. Фосфор: 336.54 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru